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4 Giugno 2023
Camminare fa bene, pedalare ancora di più. Basti pensare che con nel giro di un’ora si consumano dalle 300 alle 500 calorie a seconda […]
9 Febbraio 2022
Serve cautela: mascherine ancora nostre compagne di viaggio e ripartenza per lo sport e la movida. Nuove misure per contrastare la diffusione del virus Covid-19 anche se si […]
21 Gennaio 2022
Il mondo sportivo è tra gli ambiti che dall’insorgere della pandemia ha dovuto fare più volte fronte a una situazione inedita e certamente mutevole […]
26 Ottobre 2020
È valido da oggi, 26 ottobre ed in vigore fino al 24 novembre, il nuovo Dpcm con le nuove misure anti Covid per contrastare l’aumento […]
20 Ottobre 2020
Mi alleno troppo o troppo poco? Vivere a braccetto con il divano non giova a nessuno ma praticare attività motoria tutti i giorni della settimana, […]
21 Settembre 2020
Fischio di inizio per il campionato di calcio al tempo del nuovo coronavirus, un avvio decisamente diverso per le tifoserie sugli spalti. Nel weekend […]
27 Agosto 2020
Praticare sport fa bene e gli italiani lo hanno ben compreso nel pieno del lockdown quando con la chiusura delle palestre e la sospensione di ogni attività l’unica […]
30 Settembre 2019
L’estate è finita, l’autunno è arrivato. Come capita con l’inizio del nuovo anno, anche i mesi di settembre e ottobre sono spesso visti come […]
20 Maggio 2019
Bastano venti minuti a contatto con la natura per ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo è il risultato di uno […]
2 Gennaio 2019
Il disturbo depressivo maggiore è il tipo più comune di depressione (ne soffre circa una persona su cinque) ed è caratterizzato da sintomi quali […]
8 Ottobre 2018
I lavori domestici e il giardinaggio rientrano nella categoria di attività fisica intesa come toccasana per la salute della mente al pari della corsa […]
28 Settembre 2018
Il mal di schiena sembra non risparmiare nessuno, neanche i più piccoli. “Sempre più spesso i bambini iniziano a soffrire di mal di schiena […]
11 Settembre 2018
Le giornate stanno iniziando ad accorciarsi ma l’estate non è ancora finita. Ci sono altri weekend di sole, mare e qualche passeggiata sulla spiaggia. […]
14 Agosto 2018
Gli appassionati di immersioni dovrebbero sottoporsi a controlli di routine, stare attenti al peso e ridurre pressione e colesterolo, per evitare pericoli. “Con le […]
3 Agosto 2018
I cetrioli hanno proprietà diuretiche e disintossicanti: sono utili a contrastare la ritenzione idrica, una delle cause della cellulite. Se sono di stagione, a […]