30 Settembre 2019

L’attività fisica? È una cura miracolosa. E fa bene anche al cervello

L’estate è finita, l’autunno è arrivato. Come capita con l’inizio del nuovo anno, anche i mesi di settembre e ottobre sono spesso visti come […]
20 Maggio 2019

Un rimedio gratuito e naturale per alleviare lo stress

Bastano venti minuti a contatto con la natura per ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo è il risultato di uno […]
2 Gennaio 2019

Esercizio fisico e depressione

Il disturbo depressivo maggiore è il tipo più comune di depressione (ne soffre circa una persona su cinque) ed è caratterizzato da sintomi quali […]
8 Ottobre 2018

La rivincita dei lavori domestici…lo sport che fa bene a fisico e mente

I lavori domestici e il giardinaggio rientrano nella categoria di attività fisica intesa come toccasana per la salute della mente al pari della corsa […]
28 Settembre 2018
mal di schiena bambini

I bambini e il mal di schiena: meno uso dei dispositivi e più sport

Il mal di schiena sembra non risparmiare nessuno, neanche i più piccoli. “Sempre più spesso i bambini iniziano a soffrire di mal di schiena […]
11 Settembre 2018

I benefici degli sport all'aperto

Le giornate stanno iniziando ad accorciarsi ma l’estate non è ancora finita. Ci sono altri weekend di sole, mare e qualche passeggiata sulla spiaggia. […]
14 Agosto 2018

Immersioni subacquee, attenzione alle problematiche cardiache

Gli appassionati di immersioni dovrebbero sottoporsi a controlli di routine, stare attenti al peso e ridurre pressione e colesterolo, per evitare pericoli. “Con le […]
3 Agosto 2018

Pasti a base di cetrioli: ottimi per gli sportivi e per chi desidera dimagrire

I cetrioli hanno proprietà diuretiche e disintossicanti: sono utili a contrastare la ritenzione idrica, una delle cause della cellulite. Se sono di stagione, a […]
17 Maggio 2018

La nuova protesizzazione di anche e ginocchia ed il ritorno all’attività ludico-sportiva nella terza età

In Italia, attualmente, si sta assistendo sempre di più alla crescente richiesta delle persone anziane di praticare un determinato hobby o sport una volta […]
23 Ottobre 2017

Gli italiani sono sempre più sportivi e dediti alla cura del corpo

Gli italiani secondo la scienza e stando a un’elaborazione della Camera di commercio di Milano sono sempre più un popolo di sportivi. Italiani e […]
11 Ottobre 2017

Attività fisica da giovani? Ricorderete meglio una volta anziani

Una ricerca dell’Università di Toronto ha evidenziato i benefici per il cervello dell’attività fisica svolta durante l’infanzia. Fare sport, o comunque tanto movimento, correre […]
1 Luglio 2017

Società sportive dilettantistiche: scatta obbligo del defibrillatore

Le norme sono stringenti, senza defibrillatore non sarà possibile svolgere attività sportive. Da oggi, 1 luglio, entra in vigore l’obbligo anche per le società […]
6 Marzo 2017

L’attività fisica come farmaco contro le malattie

L’ attività fisica non solo aiuta a mantenerci in forma, ma è fondamentale per la salute del nostro organismo perchè riduce il rischio di […]
19 Settembre 2016

In ufficio 8 ore? Un’ora al giorno di attività fisica riduce i danni della sedentarietà

Per combattere gli effetti negativi della sedentarietà, secondo uno studio norvegese, è necessario fare almeno un’ora di attività fisica al giorno. Purtroppo si sa, […]
17 Agosto 2016

Arriva Chem-Phys, cerotto high tech che monitora parametri vitali

Chem-Phys arriva dagli Stati Uniti ed è un piccolo dispositivo ispirato al “tricorder” di Star Trek, in grado di monitorare il cuore e lo […]