23 Ottobre 2020

Allenarsi troppo fa male, 60 mila italiani soffrono di vigoressia

Mi alleno troppo o troppo poco? Vivere a braccetto con il divano non giova a nessuno ma praticare attività motoria tutti i giorni della settimana, […]
21 Settembre 2020

Via libera alla riapertura degli stadi per la serie A, ma sugli spalti…1000 spettatori

Fischio di inizio per il campionato di calcio al tempo del nuovo coronavirus, un avvio decisamente diverso per le tifoserie sugli spalti. Nel weekend […]
27 Agosto 2020

Più sport per stare meglio, dopo il lockdown arriva un nuovo studio scientifico

Praticare sport fa bene e gli italiani lo hanno ben compreso nel pieno del lockdown quando con la chiusura delle palestre e la sospensione di ogni attività l’unica […]
30 Settembre 2019

L’attività fisica? È una cura miracolosa. E fa bene anche al cervello

L’estate è finita, l’autunno è arrivato. Come capita con l’inizio del nuovo anno, anche i mesi di settembre e ottobre sono spesso visti come […]
20 Maggio 2019

Un rimedio gratuito e naturale per alleviare lo stress

Bastano venti minuti a contatto con la natura per ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo è il risultato di uno […]
2 Gennaio 2019

Esercizio fisico e depressione

Il disturbo depressivo maggiore è il tipo più comune di depressione (ne soffre circa una persona su cinque) ed è caratterizzato da sintomi quali […]
8 Ottobre 2018

La rivincita dei lavori domestici…lo sport che fa bene a fisico e mente

I lavori domestici e il giardinaggio rientrano nella categoria di attività fisica intesa come toccasana per la salute della mente al pari della corsa […]
28 Settembre 2018
mal di schiena bambini

I bambini e il mal di schiena: meno uso dei dispositivi e più sport

Il mal di schiena sembra non risparmiare nessuno, neanche i più piccoli. “Sempre più spesso i bambini iniziano a soffrire di mal di schiena […]
11 Settembre 2018

I benefici degli sport all'aperto

Le giornate stanno iniziando ad accorciarsi ma l’estate non è ancora finita. Ci sono altri weekend di sole, mare e qualche passeggiata sulla spiaggia. […]
14 Agosto 2018

Immersioni subacquee, attenzione alle problematiche cardiache

Gli appassionati di immersioni dovrebbero sottoporsi a controlli di routine, stare attenti al peso e ridurre pressione e colesterolo, per evitare pericoli. “Con le […]
3 Agosto 2018

Pasti a base di cetrioli: ottimi per gli sportivi e per chi desidera dimagrire

I cetrioli hanno proprietà diuretiche e disintossicanti: sono utili a contrastare la ritenzione idrica, una delle cause della cellulite. Se sono di stagione, a […]
17 Maggio 2018

La nuova protesizzazione di anche e ginocchia ed il ritorno all’attività ludico-sportiva nella terza età

In Italia, attualmente, si sta assistendo sempre di più alla crescente richiesta delle persone anziane di praticare un determinato hobby o sport una volta […]
23 Ottobre 2017

Gli italiani sono sempre più sportivi e dediti alla cura del corpo

Gli italiani secondo la scienza e stando a un’elaborazione della Camera di commercio di Milano sono sempre più un popolo di sportivi. Italiani e […]
11 Ottobre 2017

Attività fisica da giovani? Ricorderete meglio una volta anziani

Una ricerca dell’Università di Toronto ha evidenziato i benefici per il cervello dell’attività fisica svolta durante l’infanzia. Fare sport, o comunque tanto movimento, correre […]
1 Luglio 2017

Società sportive dilettantistiche: scatta obbligo del defibrillatore

Le norme sono stringenti, senza defibrillatore non sarà possibile svolgere attività sportive. Da oggi, 1 luglio, entra in vigore l’obbligo anche per le società […]