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30 Settembre 2019
L’estate è finita, l’autunno è arrivato. Come capita con l’inizio del nuovo anno, anche i mesi di settembre e ottobre sono spesso visti come […]
5 Luglio 2019
Gli esperti del Sistema sanitario britannico lo spiegano ormai da tempo: l’esercizio fisico andrebbe prescritto come una medicina, sullo stesso ricettario, dal momento che […]
10 Gennaio 2019
Nell´articolo precedente abbiamo parlato di come lo zucchero induca dipendenza. Ecco alcuni consigli pratici per diminuire drasticamente il consumo di zuccheri dalla nostra dieta: […]
18 Settembre 2018
E’ cronaca recente che Emanuele Spedicato, il chitarrista 37 enne della famosa band salentina Negramaro, è stato colpito ieri (17 settembre n.d.r.) da […]
2 Luglio 2018
Per la nostra salute dormire almeno 7 ore a notte è importante, ma possiamo anche organizzarci andando al letto presto, rispettando il nostro orologio […]
11 Giugno 2018
Quanto ci vogliamo bene? Dipende dalla determinazione interiore. Parola di Jill Cooper Benessere = buona alimentazione, giuste ore di sonno, attività fisica e….tanta autostima […]
23 Ottobre 2017
Gli italiani secondo la scienza e stando a un’elaborazione della Camera di commercio di Milano sono sempre più un popolo di sportivi. Italiani e […]
21 Agosto 2017
Secondo una ricerca inglese, un singolo minuto di esercizio fisico intenso ogni giorno, come una breve corsa, garantirebbe una migliore salute delle ossa nelle donne. […]
7 Luglio 2017
Andare in bicicletta aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, tumori e tutte le cause di morte precoce, meglio che camminare. E’ stato Leonardo da […]
6 Marzo 2017
L’ attività fisica non solo aiuta a mantenerci in forma, ma è fondamentale per la salute del nostro organismo perchè riduce il rischio di […]
28 Dicembre 2016
Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di decesso nel nostro Paese. Ogni anno in Italia circa 200mila persone sono colpite da infarto del […]
19 Settembre 2016
Per combattere gli effetti negativi della sedentarietà, secondo uno studio norvegese, è necessario fare almeno un’ora di attività fisica al giorno. Purtroppo si sa, […]











