Caduta dei capelli, come combatterla?

La caduta dei capelli è un problema che affligge uomini e donne. Cause e rimedi sono differenti, vediamo quali sono.

La caduta dei capelli è un problema che affligge gli uomini quanto le donne anche se in quest’ultime il fenomeno è quasi sempre di carattere transitorio.
Ci sono mesi dell’anno in cui si nota un aumento nella perdita e nella caduta dei capelli, come in primavera e in autunno, dove si ha un termine del ciclo di ricrescita e l’inizio di quello nuovo.
Oltre a questo periodo i capelli possono cadere anche in altre fasi dell’anno e in questo caso le cause potrebbero essere altre.
Cause e rimedi sono differenti: vediamo  insieme quali e quando è necessario rivolgersi a uno specialista, il Tricologo.
Cause della caduta dei capelli
I fattori scatenanti della caduta dei capelli sono diversi tra cui lo stress, o casi di ereditarietà.
Cause più comuni

  • stress: il fenomeno dell’alopecia da stress può essere più o meno grave, lo stress arresta la crescita dei nuovi capelli nel momento fisiologico e normale della caduta dei vecchi e pertanto i nuovi saranno di meno, solitamente è solo una frase di transizione;
  • inquinamento ambientale: l’inquinamento del luogo in cui si vive può causare la caduta dei capelli;
  • trattamenti cosmetici aggressivi o lavaggi troppo frequenti: alcune sostanze contenute nei prodotti per capelli possono causarne la caduta, soprattutto tinte e colorazioni;
  • fattori ereditari: l’ereditarietà è uno dei fattori  se la caduta comincia dopo una certa età e non è solo periodica, ma costante;
  • squilibri o cambiamenti ormonali: gli squilibri e i cambiamenti ormonali, come un calo degli estrogeni nella donna, possono portare a una caduta dei capelli. Questo fenomeno è molto comune durante la gravidanza, post gravidanza, durante l’allattamento o in menopausa.
  • diete drastiche: una dieta lampo, di quelle brevi ma molto severe, può creare scompensi ormonali, responsabili di una inconsueta perdita di capelli;
  • disturbi alimentari come anoressia e bulimia possono provocare delle carenze vitaminiche e di minerali necessari per la salute del capello;
  • assenza di vitamina A: la carenza di questa vitamina, che assicura la salute e il nutrimento del capello, può causare un invecchiamento precoce dei capelli e la conseguente caduta;
  • carenza di zinco: lo zinco è responsabile della formazione della cheratina, che compone capelli e unghie. Una sua carenza comporta pelle e capelli più sofferenti;
  • normale ciclo di ricrescita dei capelli: tra tutte le cause della caduta dei capelli, questa è la più normale e meno preoccupante. I nuovi capelli crescendo spingono fuori i vecchi, che vengono eliminati proprio con una caduta fisiologica. Il processo di ricambio dura da uno a tre mesi, e in generale porta a una caduta quotidiana tra 50 e 100 capelli;
  • disfunzioni tiroidee ed epatiche;
  • alcuni farmaci come nel caso della chemioterapia.

I rimedi naturali contro la caduta dei capelli
Contro la caduta dei capelli, salvo i casi più gravi in cui è bene rivolgersi a un medico, si possono adottare i rimedi fai da te, come maschere nutritive, lozioni anti caduta e integratori da prendere per bocca.
L’uso comune tramanda l’utilizzo di:

  1. olio essenziale di menta e rosmarin: stimolano la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto: applicare qualche goccia dopo il normale lavaggio dei capelli;
  2. impacchi di tea tree oil per eliminare il sebo in eccesso, che spesso causa l’ostruzione dei follicoli impedendo la nascita di nuovi capelli: si usa diluendo qualche goccia nello shampoo;
  3. aceto di mele per combattere la forfora e la formazione di sebo in eccesso;
  4. integratore di miglio o fieno greco in compresse o capsule: si trovano nei negozi specializzati aiutano a remineralizzare i capelli.


Prevenzione ed esami per stabilire la causa della caduta dei capelli
Per evitare l’eccessiva caduta dei capelli e la comparsa di eventuali malattie, bisogna anche agire in prevenzione con semplici accorgimenti come:

  • evitare di danneggiare i capelli riducendo l’uso di asciugacapelli, piastre, spazzole e bigodini termici: il calore indebolisce le proteine dei capelli e li rende fragili;
  • evitare la permanente e la stiratura chimica;
  • ridurre decolorazioni e tinte;
  • tenere i capelli quanto più possibile slegati: nastri e mollette non aiutano a respirare il cuoio capelluto;
  • scegliere uno shampoo con buon INCI;
  • fare di tanto in tanto un massaggio al cuoio capelluto, che aiuta ad aumentare il flusso arterioso verso la superficie cutanea, della testa e i follicoli capillari.

Un’alimentazione varia sana ed equilibrata è poi la miglior prevenzione possibile, soprattutto se ricca di frutta secca e semi oleaginosi come semi di girasole e di zucca.
Gli esami per stabilire la causa della caduta dei capelli sono tre:

  • la visita tricologica, un esame del capello per verificare la struttura del capello;
  • il tricogramma, un’analisi al microscopio di un campione di capelli per individuare eventuali problemi al ciclo naturale di ricrescita
  • il mineralogramma, un esame che permette di individuare eventuali insufficienze come ferro e zinco e altri minerali importanti per la salute del capello.

In caso di caduta importante è necessario rivolgersi al proprio medico quanto prima, per stabilirne la causa ed intervenire.
 

Silvia Terracciano
Silvia Terracciano
Diplomata in Perito Aziendale nel 2000, nel 2008 consegue anche il diploma in Scienze Naturopatiche ad indirizzo Psicosomatico. Continua a studiare Floriterapia , Aromaterapia, Fitoterapia, Cristalloterapia, Riflessologia, Medicina Cinese, Alimentazione Naturale e discipline come Meditazione, Reiki per il riequilibrio emozionale ed energetico. Studiosa di discipline esoteriche, ha conseguito l’attestato in Fitoterapia funzionale riequilibrio metabolico, drenaggio e detossificazione. Amante della Natura a 360°, sta approfondendo la metodologia dello studio parentale e della scienza della formazione come assistente all’infanzia. Sta inoltre studiando per conseguire il diploma magistrale in Nutrizione e Dietetica. Scrittrice e Articolista, è co-autrice di 2 ebook in vendita su Amazon, “Il Trattamento energetico vibrazionale” e “La Sacerdotessa di Bastet – gli insegnamenti segreti”.
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