dormire - La Voce di MBA

14 Ottobre 2026

Apnee notturne, il disturbo che pesa su cuore e cervello mentre dormiamo

Molto diffuso ma raramente diagnosticato: in Italia un’ampia quota dei casi resta misconosciuta. Eppure, è un fattore di rischio modificabile per ipertensione, ictus e […]

17 Marzo 2023

Gli italiani soffrono di insonnia, disturbo che aumenta con l’età

Un dato allarmante e in leggera crescita: il 30% degli italiani soffre di insonnia. Certamente gli ultimi tempi non hanno rappresentato per nessuno un […]

2 Luglio 2018

Dolce dormire o svegliarsi all'alba per fare attività fisica?

Per la nostra salute dormire almeno 7 ore a notte è importante, ma possiamo anche organizzarci andando al letto presto, rispettando il nostro orologio […]

22 Febbraio 2018

Dormire di più aiuta a dimagrire, lo dice la scienza

Volete dimagrire? Fate attenzione alla qualità e alla quantità del vostro sonno! Chi oggi come oggi non vorrebbe dormire di più e nel frattempo […]