Sport e salute formano un connubio perfetto ed è sempre più ferma, consolidata e condivisa la certezza che questa relazione garantisca benefici a tutti, dall’infanzia all’età adulta. Proprio sulla base di questa relazione si è tenuto a Villa Queirolo, Rapallo, il workshop promosso dal Panathlon International in collaborazione con la Federscherma. All’evento, organizzato nel corso della quarta giornata di gare dei Campionati Europei Assoluti Genova 2025, sono intervenuti Giorgio Chinellato, Presidente del Panathlon International, Luigi Mazzone, Presidente della Federazione Italiana Scherma, e Giovanni Lodetti in qualità di moderatore e coordinatore scientifico dell’evento, affiancati da specialisti provenienti dai settori della psicologia, medicina dello sport, educazione e management sportivo.
Lo sport offre diversi benefici per la salute mentale, tra cui la riduzione dello stress, dell’ansia, il miglioramento dell’umore e dell’autostima, e un impatto positivo sulle funzioni cognitive. Inoltre, può favorire la socializzazione, la disciplina personale e la resilienza. L’attività fisica infatti aiuta a rilasciare endorfine, sostanze chimiche che hanno un effetto positivo sull’umore e riducono la percezione del dolore. Inoltre, lo sport può aiutare a regolare i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliorando la risposta del corpo agli stimoli stressanti.
Durante i lavori infatti è stato analizzato l’impatto positivo dell’attività sportiva sulla salute mentale, con un focus particolare sulla scherma come disciplina formativa, educativa e terapeutica. L’esercizio fisico regolare può essere un valido aiuto nella prevenzione e nel trattamento della depressione, agendo come un antidepressivo naturale.
È stato poi evidenziato il valore dello sport come strumento di prevenzione e contrasto del disagio, in grado di offrire spazi di crescita, relazione e recupero soprattutto per le fasce più fragili della popolazione. Cruciale, inoltre, il tema del dialogo tra esperti, atleti, dirigenti sportivi, educatori e rappresentanti istituzionali, con l’intento di promuovere una visione integrata del benessere psicofisico attraverso lo sport.