Il melograno \u00e8 rinomato per essere un potente antiossidante. Originario dell\u2019Asia occidentale, cresce bene nelle zone a clima mite ma pu\u00f2 essere coltivato anche in quelle con clima pi\u00f9 fresco, purch\u00e9 sia riparato dai venti freddi dell’inverno.
\nI melograni, della grandezza di una mela, presentano una buccia coriacea gialla e contengono al loro interno numerosi semi dalla polpa succosa, leggermente aspra.<\/p>\n
Il melograno \u00e8 ricchissimo di antiossidanti, vitamina C (un solo melograno ne contiene quasi il 20% dell\u2019intero fabbisogno giornaliero di un uomo adulto), vitamina K, vitamine del gruppo B, proteine e carboidrati.
\nQuesto frutto inoltre \u00e8 ricco di potassio, che aiuta a svolgere correttamente le funzioni cellulari.\u00a0 Contiene anche altri minerali, tra cui ferro, calcio, magnesio, fosforo e, in misura minore, manganese e zinco.
\nHa poche calorie: circa 80 Kcal per 100 grammi di prodotto.<\/p>\n
Antitumorale<\/strong> Antiossidante<\/strong> Il melograno \u00e8 il frutto principe dell’autunno. E ha tantissime qualit\u00e0! Il melograno \u00e8 rinomato per essere un potente antiossidante. Originario dell\u2019Asia occidentale, cresce [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":20360,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[32,1095,4],"yoast_head":"\n
\nLe propriet\u00e0 del melograno pi\u00f9 rinomate sono quelle antitumorali: grazie alla presenza di tannini e polifenoli, questo frutto svolge una potente azione contro i tumori, riducendo i radicali liberi.
\nSucco ed estratto di melograno si sono rivelati in grado di provocare la morte delle cellule cancerogene, con riferimento al tumore alla prostata, secondo quanto pubblicato sulla rivista scientifica Translational Oncology.
\nLe antocianine contenute nel succo di melograno sono anche in grado di svolgere un\u2019azione protettiva nei confronti dei danni da raggi UV, una delle cause principali del cancro alla pelle.
\nProtettivo cardiovascolare<\/strong>
\nIl melograno protegge il cuore: il suo succo pu\u00f2 agire come anticoagulante riducendo il rischio di arteriosclerosi. Esso svolge anche un\u2019azione di prevenzione nelle malattie cardiovascolari. Il consumo regolare di succo di melograno aiuta a ridurre il colesterolo LDL (cattivo), e aumentare il colesterolo HDL (buono), migliorando ulteriormente la salute del cuore (ricerca pubblicata all’interno della rivista\u00a0Atherosclerosis).
\nAiuta ridurre i coaguli del sangue e facilitarne la circolazione.<\/p>\n
\nProtegge la pelle e contribuisce alla rigenerazione delle cellule, favorendo la riparazione dei tessuti. Grazie agli antiossidanti e alle vitamine presenti, il melograno rallenta i processi di invecchiamento cellulare e riduce l\u2019iperpigmentazione, macchie dovute all’et\u00e0 e rughe.
\nIl succo di melograno \u00e8 anche un valido aiuto in caso di acne e pelle grassa. Per la sua efficacia nella cura estetica il frutto rientra in molti cosmetici per la pelle e i capelli.
\nDisturbi dell’apparato gastrointestinale<\/strong>
\nIl succo di melograno aiuta a combattere emorroidi, nausea e parassiti intestinali (tra i quali anche il \u201cfamoso\u201d verme solitario).
\nI bambini o le persone adulte che non hanno appetito possono trovare giovamento dal succo, che svolge un\u2019azione stimolante dell\u2019appetito.
\nI semi, sminuzzati e preparati come decotto, aiutano a combattere la diarrea.
\nSistema immunitario<\/strong>
\nIl melograno si rivela benefico per il nostro sistema immunitario per via del suo elevato contenuto di vitamine e sali minerali, con particolare riferimento alla\u00a0vitamina C<\/strong>, indispensabile nel periodo autunnale e invernale dell’anno per proteggerci dai disturbi come raffreddore e influenza.
\nAnemia<\/strong>
\nL\u2019elevata quantit\u00e0 di ferro presente nel melograno aumenta i livelli di emoglobina nel sangue e aiuta a ridurre l\u2019anemia.
\nAlzheimer <\/strong>
\nRecenti studi hanno dimostrato che bere un bicchiere di succo di melograno tutti i giorni aiuta a prevenire l\u2019insorgere dell\u2019Alzheimer. Questo effetto sarebbe dovuto all\u2019alto potere antinfiammatorio e antiossidante del frutto.
\nIl melograno \u00e8 quindi utilizzabile sotto varie forme, dal frutto fresco, al succo, alle capsule vendute nei negozi specializzati, alle creme che ne contengono il suo estratto.
\nDa non dimenticare poi l’uso culinario per la creazione di dolci.
\nCuriosit\u00e0 <\/strong>
\nLe propriet\u00e0 benefiche della melagrana erano gi\u00e0 note nei tempi antichi: la radice cotta nel vino veniva usata come vermifugo e la buccia veniva utilizzata in caso di intestino pigro.
\nLa pellicola che avvolge i semi fu particolarmente apprezzata per la preparazione di bevande dissetanti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"