6 aprile: Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace

Fra le continue ricorrenze e celebrazioni nazionali e mondiali, alcune sembrano ridondanti o secondarie. Non è questo il caso della Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace, che oramai da diversi anni cade il 6 aprile, anniversario dell’apertura dei primi Giochi Olimpici dell’era moderna tenuti ad Atene nel 1896. La giornata, istituita Leggi di più6 aprile: Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace[…]

Usare bene le lenti a contatto

In Italia, due milioni di individui dichiarano di portare le lenti a contatto ma, tanti di questi e specialmente tra i giovani, rischiano di perdere la vista. Lo hanno sottolineato alcuni specialisti della Società Italiana Trapianto di Cornea (Sitrac). Le lacerazioni della cornea e le infezioni, che possono portare frequentemente alla perdita della vista e Leggi di piùUsare bene le lenti a contatto[…]

DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE: VIII GIORNATA NAZIONALE DEL FIOCCHETTO LILLA

E’ lilla il colore del fiocchetto simbolo della lotta contro i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Sensibilizzare l’opinione pubblica sul tema dei Disturbi del Comportamento Alimentare quali: Anoressia, Bulimia, Binge Eating, Obesità, EDNOS, è l’obiettivo della VIII Giornata Nazionale del fiocchetto lilla che si celebra il 15 marzo,  promossa per la prima volta nel 2012 Leggi di piùDISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE: VIII GIORNATA NAZIONALE DEL FIOCCHETTO LILLA[…]

Il Metodo Souchard come rimedio per il mal di schiena

Il Metodo Souchard consiste nella rieducazione posturale che si realizza in un trattamento individuale, globale, per risalire dalla conseguenza alla causa di una lesione e sopprimerle congiuntamente. Conosciuto anche con il nome di Rieducazione Posturale Globale (RPG®), il Metodo Souchard deve il suo nome all’inventore Philippe Souchard che la scoprì per la prima volta nel Leggi di piùIl Metodo Souchard come rimedio per il mal di schiena[…]

“Mi sento bella”, un trucco per le donne che lottano contro il cancro

Mai dimenticarsi di sentirsi belle. Non è uno slogan ma dovrebbe diventare una filosofia di vita condivisibile dalle donne di tutte le età, soprattutto da coloro che affrontano momenti bui legati a una malattia. Un trucco dunque per sentirsi belle anche durante una sfida importante come quella al tumore al seno o ad altri tumori Leggi di più“Mi sento bella”, un trucco per le donne che lottano contro il cancro[…]

Stress x THC = ansia

Un nuovo studio riporta che l’esposizione alla cannabis e lo stress durante l’adolescenza possono comportare un aumento del rischio di sviluppare disturbi d’ansia in età avanzata. Uno studio condotto su animali da laboratorio mostra che l’esposizione alla cannabis e allo stress durante l’adolescenza può portare a disturbi d’ansia a lungo termine caratterizzati dalla presenza di Leggi di piùStress x THC = ansia[…]

Mi leggi una storia?

Leggere con i tuoi bambini in età prescolare può aumentare il loro sviluppo linguistico. Secondo uno studio le abilità linguistiche migliorano quando un bambino legge insieme a un adulto. Leggere regolarmente con bambini piccoli da loro un vantaggio linguistico di otto mesi, dimostra uno studio guidato da James Law, professore di scienze del linguaggio e Leggi di piùMi leggi una storia?[…]

E tu, di che insonnia sei?

L’insonnia ha molte facce. I ricercatori dell’Istituto olandese di Neuroscienze hanno identificato cinque tipi di insonnia. Questa scoperta, pubblicata su The Lancet Psychiatry, potrebbe essere una nuova pagina nello studio dell’insonnia, e potrebbe migliorare le conoscenze sui  meccanismi e sugli interventi. L´insonnia è il secondo disturbo mentale più diffuso e oneroso, ne soffre una persona Leggi di piùE tu, di che insonnia sei?[…]

STOP AL BULLISMO E CYBERBULLISMO: SAFERY INTERNET DAY E III GIORNATA NAZIONALE

Oggi, 5 febbraio è il Safer Internet Day (SID – #SID2019) ovvero il giorno dedicato alla sicurezza sulla rete in generale istituito e promosso dalla Commissione Europea. Giovedì 7 febbraio si celebrerà la III Giornata Nazionale contro il bullismo e il cyberbullismo a scuola. L’iniziativa è stata lanciata nel 2016 dal MIUR nell’ambito del Piano nazionale Leggi di piùSTOP AL BULLISMO E CYBERBULLISMO: SAFERY INTERNET DAY E III GIORNATA NAZIONALE[…]

“I AM AND I WILL” GIORNATA MONDIALE CONTRO IL CANCRO 2019

Nell’ultimo anno in Italia sono stati diagnosticati oltre 373.000 nuovi casi di tumore, più di 1000 al giorno. Le previsioni per il prossimo decennio indicano che nel 2030 il cancro sarà la principale causa di morte nel mondo con 21,6 milioni di nuovi casi all’anno (fonte: World Cancer Research Day). Oggi 4 febbraio in tutto Leggi di più“I AM AND I WILL” GIORNATA MONDIALE CONTRO IL CANCRO 2019[…]

Influenza, 500 mila contagi in una settimana

Solo in una settimana in tutta Italia sono stati registrati 500 mila contagi di influenza. Si parla di picco epidemico stagionale che generalmente si presenta nei mesi più freddi dell’anno, ovvero in gennaio e febbraio. “Ancora un brusco aumento del numero di casi di sindrome influenzale. Il numero di casi stimati in questa settimana è Leggi di piùInfluenza, 500 mila contagi in una settimana[…]

Oms: “L’allattamento al seno fa bene ai neonati”

L’allattamento materno preserva i bambini dal 50% delle patologie nei primi anni di vita. A dimostrarlo sono i dati diffusi dal Dipartimento di nutrizione per la Salute e lo sviluppo dell‘Organizzazione Mondiale della Sanità, secondo cui l’allattamento al seno può ridurre di oltre il 50% gli episodi di diarrea e del 32% le infezioni ospedaliere. Leggi di piùOms: “L’allattamento al seno fa bene ai neonati”[…]

Ordine o disordine?

Il magico potere del riordino è il noto bestseller mondiale nel quale l’autrice, la giapponese Marie Kondo, illustra tecniche, metodi e vantaggi del fare ordine buttando via quanto, accumulato negli anni, sia diventato inutile. “Essere disordinati non è un fattore ereditario e non ha nulla a che vedere con la mancanza di tempo. Invece è Leggi di piùOrdine o disordine?[…]

TOP TEN DI OGGETTI D’USO QUOTIDIANO CON MAGGIORE PRESENZA DI BATTERI

TCi sono alcuni oggetti d’uso quotidiano apparentemente puliti dove in realtà si annidano molti batteri, tra gli altri, computer, smartphone, telecomando, spazzolino da denti e asciugacapelli.Ci sono alcuni oggetti d’uso quotidiano apparentemente puliti dove in realtà si annidano molti batteri, tra gli altri, computer, smartphone, telecomando, spazzolino da denti e asciugacapelli. Questi sono ai primi Leggi di piùTOP TEN DI OGGETTI D’USO QUOTIDIANO CON MAGGIORE PRESENZA DI BATTERI[…]

INFLUENZA STAGIONALE, PICCO ATTESO PER FINE MESE

Come capire se è influenza o malanno di stagione? I 5 segnali degli esperti americani della Cleveland Clinic È atteso per fine mese il primo picco influenzale del nuovo anno. Secondo gli ultimi dati relativi alla sorveglianza epidemiologica delle sindromi influenzali, elaborati dal Dipartimento Malattie Infettive dell’Istituto superiore di sanità attraverso il bollettino Influnet il Leggi di piùINFLUENZA STAGIONALE, PICCO ATTESO PER FINE MESE[…]

Superare la dipendenza da zucchero

Nell´articolo precedente abbiamo parlato di come lo zucchero induca dipendenza. Ecco alcuni consigli pratici per diminuire drasticamente il consumo di zuccheri dalla nostra dieta: Punto 1: Prevenire è meglio che curare. La prevenzione comincia da quali cibi si sceglie di comprare. Scegliere di acquistare cibi non processati e a basso contenuto di zucchero è il Leggi di piùSuperare la dipendenza da zucchero[…]

Arriva il gelo artico, il Ministero della salute fornisce consigli per difendersi

Con l’avvio del nuovo anno bisogna fare i conti con il progressivo abbassamento delle temperature che nei mesi di gennaio e di febbraio in alcune aree d’Italia sfiorano picchi che raggiungono i -10 gradi compromettendo non di poco la salute delle popolazioni interessate. Quando si verificano cambiamenti della temperatura esterna (da freddo intenso a grande Leggi di piùArriva il gelo artico, il Ministero della salute fornisce consigli per difendersi[…]

Abbuffate natalizie e sensi di colpa post-Epifania. Tutti i consigli per non tralasciare la dieta

A Natale puoi. Recita così il jingle di un noto spot televisivo e in realtà a Natale quasi tutto è concesso perché in vista e nel corso delle festività, come anche riporta la vulgata, “tutti sono più buoni”. Una tendenza comune che facilmente si allarga ad ogni ambito, dallo scolastico al lavorativo per confluire nella Leggi di piùAbbuffate natalizie e sensi di colpa post-Epifania. Tutti i consigli per non tralasciare la dieta[…]

Un nuovo punto di vista sulla relazione fra peso e malattie cardiache

Le vacanze di Natale, si sa, portano spesso a stravizi e aumento di peso. Se si tratta di una cosa passeggera, nell’ambito comunque di un regime alimentare e di uno stile di vita sani e regolari, poco male: sarà facile tornare in forma. Ciò che invece è molto importante è tenere sotto controllo l’andamento del Leggi di piùUn nuovo punto di vista sulla relazione fra peso e malattie cardiache[…]

Ma quanto dormi? Come il troppo (e il troppo poco) sonno altera le prestazioni cognitive

Un sonno regolare, di qualità e sufficiente per durata aiuta a mantenere una buona salute fisica e mentale. Ci sono tuttavia diverse circostanze, come il diventare genitori, svolgere professioni impegnative, studiare, una malattia o stili di vita, ecc. che spesso impediscono alle persone di dormire sufficientemente. Un nuovo studio condotto dai ricercatori del Brain and Leggi di piùMa quanto dormi? Come il troppo (e il troppo poco) sonno altera le prestazioni cognitive[…]

Esercizio fisico e depressione

Il disturbo depressivo maggiore è il tipo più comune di depressione (ne soffre circa una persona su cinque) ed è caratterizzato da sintomi quali umore depresso, perdita di interesse verso le normali attività, pensieri negativi e pessimistici. I sintomi sono presenti per un periodo di almeno due settimane e causano disagio clinicamente significativo, compromissione del funzionamento Leggi di piùEsercizio fisico e depressione[…]

Natale, chili in eccesso e sensi di colpa

Nel precedente articolo  “Fame emotiva e fame fisiologica”abbiamo visto come alcune persone usino il cibo per diminuire emozioni negative come l’ansia, la tristezza, la rabbia, per gestire lo stress, la solitudine o la noia. Ma si mangia anche per prolungare emozioni positive. Pensiamo appunto al Natale, momento dell´anno in cui tante famiglie si ritrovano davanti Leggi di piùNatale, chili in eccesso e sensi di colpa[…]

Dipendenza da zucchero e conseguenze per la salute

Un consumo eccessivo di zuccheri è associato ad alta pressione sanguigna, all´insorgenza di alcuni disturbi cardiaci, all’aumento di peso, alla formazione di carie, ad infiammazioni epatiche, al cancro al pancreas, alla gotta, a disturbi renali, può contribuire all’insorgere del diabete e ridurre le performance cerebrali, soprattutto quelle a carico della memoria e dell´apprendimento e incrementare il rischio di Leggi di piùDipendenza da zucchero e conseguenze per la salute[…]

Malattie endocrino-metaboliche: prevenirle senza trascurarle

Le Malattie Rare Endocrino-Metaboliche, recentemente classificate, rappresentano un’importante area in campo medico e farmacologico, per questa ragione sono state poste al centro di un approfondito dibattito tenutosi mercoledì 12 e giovedì 13 dicembre a palazzo Alabardieri di Napoli. Questa classe di malattie è molto ampia: si va dalle rare dell’ipofisi tumorali e non alle patologie Leggi di piùMalattie endocrino-metaboliche: prevenirle senza trascurarle[…]

Fame emotiva e fame fisiologica

Mangi di più quando ti senti stressato, anche quando non hai fame o se sei sazio, o per sentirti meglio (quando sei triste, arrabbiato, annoiato, ansioso, ecc.)? Senti di essere impotente o di non avere controllo su ciò che mangi o usi il cibo come ricompensa? Il cibo ti fa sentire al sicuro? Se hai Leggi di piùFame emotiva e fame fisiologica[…]

Consigli pratici per evitare gli sbalzi di temperatura dell’insulina in frigo

Molti medicinali, insulina inclusa, rischiano di essere danneggiati se esposti a temperature troppo elevate o troppo basse. Nel caso dell’insulina, in particolare, una parte dei peptidi che la compongono diventano inattivi, con conseguenti variazioni di efficacia e livelli di zucchero del sangue che non scendono, senza la possibilità di sapere con certezza se il problema Leggi di piùConsigli pratici per evitare gli sbalzi di temperatura dell’insulina in frigo[…]

Reti wireless e salute. Beppe Grillo mette in guardia: l’arrivo del 5G sarà disastroso uomini e ambiente

La tecnologia wireless, al modico prezzo di un piano dati e di un cellulare, consente a chiunque di potersi connettersi a internet in qualsiasi momento della giornata per informarsi o per mettersi in contatto con altre persone – utenti – che a loro volta si collegano da un’altra regione del mondo. Tutto questo se da Leggi di piùReti wireless e salute. Beppe Grillo mette in guardia: l’arrivo del 5G sarà disastroso uomini e ambiente[…]

OSTEOPOROSI MASCHILE, L’ITALIA SCRIVE LE NUOVE LINEE GUIDA EUROPEE

Un altro importante tassello italiano si aggiunge al mosaico sanitario europeo. Sono state presentate a Budapest, nel corso del Congresso della European Academy of Andrology, le nuove linee guida sulla salute dell’osso nel sesso maschile dove l’Italia ha giocato un ruolo da protagonista. Il lavoro è infatti frutto di una collaborazione internazionale tra l’Azienda Ospedaliero Leggi di piùOSTEOPOROSI MASCHILE, L’ITALIA SCRIVE LE NUOVE LINEE GUIDA EUROPEE[…]

Giornata Mondiale per la prevenzione della diffusione di HIV-AIDS. In Italia al via la campagna di sensibilizzazione “#Ti riguarda”

La Giornata Mondiale per la prevenzione della diffusione di HIV-AIDS si celebra in tutto il mondo il 1 dicembre. E’ stata la prima giornata mondiale della salute ed è diventata nel tempo un importante ricorrenza dedicata alla sensibilizzazione e all’educazione sessuale, volta a prevenire la diffusione delle malattie sessualmente trasmissibili. Nel 2017, sono state riportate, Leggi di piùGiornata Mondiale per la prevenzione della diffusione di HIV-AIDS. In Italia al via la campagna di sensibilizzazione “#Ti riguarda”[…]

L´opinione della gente

Uno studio condotto dalla National Science Foundation afferma che le persone hanno, in media, più di 50.000 pensieri al giorno. Ciò significa che anche se qualcuno ci ha pensato dieci volte in un giorno, è solo lo 0.02% del loro pensiero quotidiano complessivo. Eppure alcune persone sono ossessionate da cosa gli altri possano pensare di Leggi di piùL´opinione della gente[…]

Il tuo partner è emotivamente maturo?

Nella scelta del partner la nostra prima inclinazione è di ascoltare il nostro cuore. Certamente, l’amore romantico è importante, ma ha un valore limitato in una relazione a lungo termine. Ci sono altri fattori da prendere in considerazione se si vuole che la relazione duri ed evolva in qualcosa di significativo e soddisfacente. Uno di Leggi di piùIl tuo partner è emotivamente maturo?[…]

SOCIAL E DEPRESSIONE, UN CONNUBIO PERICOLOSO. Mutua Mba ha intervistato la psicologa-psicoterapeuta Marinella Cozzolino

Tanti like è sinonimo di tanti amici e vita sociale movimentata da condividere virtualmente. Almeno sulla carta, ma all’atto pratico potrebbe invece essere il contrario: più si è social sul web e più aumenta la depressione. Si osserva la vita degli altri e scatta il paragone con la propria. Arriva dall’Università della Pennsylvania un recente Leggi di piùSOCIAL E DEPRESSIONE, UN CONNUBIO PERICOLOSO. Mutua Mba ha intervistato la psicologa-psicoterapeuta Marinella Cozzolino[…]

radiazioni e cellulare

USO DEI CELLULARI E RISCHI PER LA SALUTE. GLI ESPERTI: LIMITARE DISPOSITIVI E INTERNET AI BAMBINI. NO AL CELLULARE “PACIFICATORE”

I dispositivi tecnologici, soprattutto i telefoni cellulari, sono ormai entrati nel vivo del nostro quotidiano senza limiti di tempo e di età. L’uso dei telefoni cellulari però, soprattutto ai bambini, è dannoso per la salute. Secondo gli ultimi dati, i numeri destano preoccupazione: negli Stati Uniti il 92% dei piccoli inizia ad usare i dispositivi Leggi di piùUSO DEI CELLULARI E RISCHI PER LA SALUTE. GLI ESPERTI: LIMITARE DISPOSITIVI E INTERNET AI BAMBINI. NO AL CELLULARE “PACIFICATORE”[…]

FREDDO E PIOGGIA… ARRIVANO I VIRUS INFLUENZALI

Primo freddo, primi virus influenzali. Secondo le ultime stime della rete Influnet coordinata dall’Istituto superiore di sanità, con il sostegno del ministero della Salute e il contributo dei camici bianchi ‘sentinella’, medici di famiglia e pediatri di libera scelta delle varie regioni, dalla fine del mese di ottobre sono già 125 mila gli italiani costretti Leggi di piùFREDDO E PIOGGIA… ARRIVANO I VIRUS INFLUENZALI[…]

ictus

Sempre più italiani vengono colpiti da ictus

Ogni due secondi, nel mondo, una persona viene colpito da un ictus. Può accadere a chiunque e in qualsiasi posto senza che ci senta preparati ad affrontare un momento così delicato che se non preso in tempo e adeguatamente potrebbe causare gravi deficit alla salute. Solo in Italia, dove ogni anni si contano circa 200 Leggi di piùSempre più italiani vengono colpiti da ictus[…]

suocera

Cielo, mia suocera! Come andare d’accordo con la mamma di lui

Si sa, una delle operazioni più complicate nella vita quotidiana riguarda la buona riuscita dei rapporti inter-familiari. Generalmente è sufficiente commettere una piccola leggerezza perché tutto salti condizionando feste trascorse in compagnia dei cari parenti, pomeriggi all’insegna delle intricanti chiacchiere tra sorelle, shopping con i cugini e una sana giocatina a poker con il nonno. Leggi di piùCielo, mia suocera! Come andare d’accordo con la mamma di lui[…]