Abbuffate natalizie e sensi di colpa post-Epifania. Tutti i consigli per non tralasciare la dieta

A Natale puoi. Recita così il jingle di un noto spot televisivo e in realtà a Natale quasi tutto è concesso perché in vista e nel corso delle festività, come anche riporta la vulgata, “tutti sono più buoni”. Una tendenza comune che facilmente si allarga ad ogni ambito, dallo scolastico al lavorativo per confluire nella Leggi di piùAbbuffate natalizie e sensi di colpa post-Epifania. Tutti i consigli per non tralasciare la dieta[…]

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Diabete di tipo 2: malattia cronica o reversibile?

Il diabete colpisce nel mondo 422 milioni di persone e nel 90% dei casi si tratta di diabete di tipo 2. Se finora si pensava che si trattasse di una malattia cronica che peggiorasse col tempo, uno studio (Direct) pubblicato lo scorso anno sulla prestigiosa rivista scientifica Lancet suggerisce invece che una dieta ipocalorica per Leggi di piùDiabete di tipo 2: malattia cronica o reversibile?[…]

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Emorragia cerebrale: Quali sono i sintomi? Quali sono i fattori che riducono i rischi?

  E’ cronaca recente che Emanuele Spedicato, il chitarrista 37 enne della famosa band salentina Negramaro, è stato colpito ieri (17 settembre n.d.r.) da un’emorragia cerebrale ed è stato trasportato in codice rosso all’ospedale “Vito Fazzi” di Lecce. Secondo l’ultimo bollettino medico non sarebbe in pericolo di vita, ma la prognosi resta riservata. L’ictus che Leggi di piùEmorragia cerebrale: Quali sono i sintomi? Quali sono i fattori che riducono i rischi?[…]

Pasti a base di cetrioli: ottimi per gli sportivi e per chi desidera dimagrire

I cetrioli hanno proprietà diuretiche e disintossicanti: sono utili a contrastare la ritenzione idrica, una delle cause della cellulite. Se sono di stagione, a km 0 e categoricamente biologiche, allora sono quelle giuste. Stiamo parlando di verdure, le vere protagoniste dell’estate. Acquistare cetrioli, pomodori, ravanelli, radicchio, melanzane, zucchine, sedano, fagiolini, fave, peperoni, rucola, cicoria, carote Leggi di piùPasti a base di cetrioli: ottimi per gli sportivi e per chi desidera dimagrire[…]

Donne più sedentarie ma con una dieta tutta per loro, la Cyclicity diet

La Cyclicity diet è un piano dietetico pensato per l’organismo femminile, per perdere peso e contrastare l’infiammazione collegata a disfunzioni metaboliche come il diabete o all’obesità. Donne – uomini, 1 a 0. Ma la partita continua. Stando ai dati presentati a Roma in occasione della Giornata nazionale della salute della donna, le quote rosa sarebbero Leggi di piùDonne più sedentarie ma con una dieta tutta per loro, la Cyclicity diet[…]

Rigatoni, fusilli e spaghetti. Mangiare pasta fa bene all’umore.

Mangiare pasta fa bene: seppur secondo molti rappresenti un nemico giurato della dieta, per i dietologi essa è una prelibatezza gastronomica di cui non possiamo farne per niente a meno. “Maccarone, m’hai provocato e io ti distruggo”. Non si può parlare di pasta senza citare uno dei grandi classici del cinema italiano, Un americano a Roma Leggi di piùRigatoni, fusilli e spaghetti. Mangiare pasta fa bene all’umore.[…]

Surf e dieta. I consigli dell’esperto per una ottima riuscita delle prestazioni tra le onde

Sport e alimentazione rappresentano un anello prezioso per la buona salute e sempre di più al giorno d’oggi sono coloro che programmano la propria dieta sulla base dell’attività fisica che svolgono anche in merito al tempo che vi dedicano. Tra questi annoveriamo gli aitanti surfisti i quali sanno bene quanto il loro sport sia allo Leggi di piùSurf e dieta. I consigli dell’esperto per una ottima riuscita delle prestazioni tra le onde[…]

Il segreto di lunga vita arriva dal Giappone

Secondo il metodo giapponese, il segreto di lunga vita è fare un solo pasto al giorno. Se si desidera vivere più a lungo si deve mangiare solo a cena senza strappi alla regola, come colazioni o merende pomeridiane. È questo il vero segreto di lunga vita. Lo affermano i giapponesi e in particolare Yoshinori Nagumo Leggi di piùIl segreto di lunga vita arriva dal Giappone[…]

La dieta dell’ homo Erectus era piena di verdure e frutta

I ricercatori affermano che sulla tavola dell’ homo Erectus c’erano più verdure che altri cibi. Che cosa mangiava l’ homo Erectus e quali erano i suoi pasti preferiti? A seguito di anni di studi e dopo lunghe ricerche storiche, antropologiche e scientifiche, un team di ricercatori israeliani oggi può finalmente rispondere alla tanto posta domanda. Innanzitutto, la Leggi di piùLa dieta dell’ homo Erectus era piena di verdure e frutta[…]

Fai la dieta giusta? Un nuovo test dirà la verità

State seguendo la dieta giusta? Ne siete proprio sicuri? Arriva un nuovo test delle urine che vi dirà la verità. Come facciamo ad essere sicuri che stiamo mangiando correttamente, che stiamo seguendo la dieta giusta? Ormai siamo entrati in pieno nell’era digitale, esistono fitness trackers che monitorano tutta la nostra attività fisica, ogni singolo passo Leggi di piùFai la dieta giusta? Un nuovo test dirà la verità[…]

La dieta del futuro? Meno carne e più insetti nel 2050

Sono 112 i Paesi che si nutrono di insetti, considerati la soluzione più sostenibile a sfamare i 9 miliardi di persone che popoleranno la Terra nel 2050. “Mi scusi, c’è un insetto nel mio piatto!”. Lo abbiamo letto nei romanzi d’avventura, lo abbiamo visto nei grandi classici del cinema e lo riscopriamo oggi nel 2017: Leggi di piùLa dieta del futuro? Meno carne e più insetti nel 2050[…]

Addio bilancia

ADDIO BILANCE PESA ALIMENTI, DA OGGI CI PENSERA’ “SMART PLATE”

L’estate è alle porte e molti di noi, come ogni anno, si ritrovano a fare i conti con lo specchio e le bilance per ritrovare il giusto peso forma ed essere pronti per la prova costume. Dimagrire, rassodare, tonificare, ridurre i centimetri del giro vita, sono questi i verbi “più gettonati” in questo periodo dell’anno. La Leggi di piùADDIO BILANCE PESA ALIMENTI, DA OGGI CI PENSERA’ “SMART PLATE”[…]

Salute a Tavola: È possibile prevenire i tumori grazie alla buona cucina e ai prodotti Made in Italy

Sulla base dei dati dello scorso anno dell’Associazione Italiana Registri Tumori (AIRTUM), si stima che in Italia ogni giorno si scoprono 1.000 nuovi casi di cancro, con in corso 366.000 nuove diagnosi di tumore (esclusi i tumori della pelle), circa 196.000 (54%) fra gli uomini e circa 169.000 (46%) fra le donne. Considerando tutta la Leggi di piùSalute a Tavola: È possibile prevenire i tumori grazie alla buona cucina e ai prodotti Made in Italy[…]

no diet day mba

Stop alla dieta, oggi è il No Diet Day

SALUTE E BENESSERE: Oggi l’International No diet Day compie 25 anni. Come non essere ossessionati dalle diete? Per Mba, la psicoterapeuta Marinella Cozzolino Nozze d’argento per l’International No Diet Day. Il 6 maggio è la giornata mondiale dedicata a tutte le persone costantemente a dieta, a godersi un buon pasto alla faccia della bilancia! L’idea Leggi di piùStop alla dieta, oggi è il No Diet Day[…]