Perché è importante conoscere e mangiare il tamarindo

Riconosciuto anche come Tamarinduso dattero dell’India e appartenente allafamiglia Leguminose Cesalpiniacee, il tamarindo è un albero da frutto esotico tipico dell’ Africa tropicale. Coltivato anche Asia Meridionale, in Sud America, Caraibi, è noto sin dall’antichità per i suoi legumi che racchiudono del materiale fibroso ed una polpa soffice. Quest’ultima, inoltre, vanta un aroma caratteristico e Leggi di piùPerché è importante conoscere e mangiare il tamarindo[…]

TOP TEN DI OGGETTI D’USO QUOTIDIANO CON MAGGIORE PRESENZA DI BATTERI

TCi sono alcuni oggetti d’uso quotidiano apparentemente puliti dove in realtà si annidano molti batteri, tra gli altri, computer, smartphone, telecomando, spazzolino da denti e asciugacapelli.Ci sono alcuni oggetti d’uso quotidiano apparentemente puliti dove in realtà si annidano molti batteri, tra gli altri, computer, smartphone, telecomando, spazzolino da denti e asciugacapelli. Questi sono ai primi Leggi di piùTOP TEN DI OGGETTI D’USO QUOTIDIANO CON MAGGIORE PRESENZA DI BATTERI[…]

Superare la dipendenza da zucchero

Nell´articolo precedente abbiamo parlato di come lo zucchero induca dipendenza. Ecco alcuni consigli pratici per diminuire drasticamente il consumo di zuccheri dalla nostra dieta: Punto 1: Prevenire è meglio che curare. La prevenzione comincia da quali cibi si sceglie di comprare. Scegliere di acquistare cibi non processati e a basso contenuto di zucchero è il Leggi di piùSuperare la dipendenza da zucchero[…]

Arriva il gelo artico, il Ministero della salute fornisce consigli per difendersi

Con l’avvio del nuovo anno bisogna fare i conti con il progressivo abbassamento delle temperature che nei mesi di gennaio e di febbraio in alcune aree d’Italia sfiorano picchi che raggiungono i -10 gradi compromettendo non di poco la salute delle popolazioni interessate. Quando si verificano cambiamenti della temperatura esterna (da freddo intenso a grande Leggi di piùArriva il gelo artico, il Ministero della salute fornisce consigli per difendersi[…]

Natale, chili in eccesso e sensi di colpa

Nel precedente articolo  “Fame emotiva e fame fisiologica”abbiamo visto come alcune persone usino il cibo per diminuire emozioni negative come l’ansia, la tristezza, la rabbia, per gestire lo stress, la solitudine o la noia. Ma si mangia anche per prolungare emozioni positive. Pensiamo appunto al Natale, momento dell´anno in cui tante famiglie si ritrovano davanti Leggi di piùNatale, chili in eccesso e sensi di colpa[…]

insonnia

ORA SOLARE, COME COMBATTERE L’INSONNIA?

L’ora solare è tornata, nonostante, in questo periodo, l’argomento abbia tenuto alta l’attenzione dell’opinione pubblica per  la notizia che la Commissione Europea si era detta favorevole ad abolire lo spostamento delle lancette. Argomento rimandato al prossimo giro. Nella notte tra sabato 27 e domenica 28 ottobre, come ogni ultimo weekend del mese di ottobre, le lancette dell’orologio Leggi di piùORA SOLARE, COME COMBATTERE L’INSONNIA?[…]

Influenza 2016

Influenza 2016: i consigli degli esperti

INFLUENZA 2016: PICCO IN ARRIVO I CONSIGLI DEGLI ESPERTI   Negli ultimi giorni la situazione meteorologica è cambiata, le temperature sono scese vertiginosamente portando su tutta la penisola freddo e neve. Questa nuova condizione, secondo gli esperti, nelle prossime settimane, metterà a letto molti italiani che dovranno fare i conti con la tanto temuta influenza Leggi di piùInfluenza 2016: i consigli degli esperti[…]

Consigli Natale

Natale: cosa regalare? I Consigli degli psicologi

Idee per i regali di Natale: lo psicologo consiglia   Anche quest’anno il Natale è arrivato e la scelta del regalo, per molti, è sempre fonte di stress. Le domande frequenti sono: cosa posso regalare per Natale? Un dono funzionale o uno superfluo? La “caccia” al regalo più bello, originale e soprattutto che calza a Leggi di piùNatale: cosa regalare? I Consigli degli psicologi[…]