6 aprile: Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace

Fra le continue ricorrenze e celebrazioni nazionali e mondiali, alcune sembrano ridondanti o secondarie. Non è questo il caso della Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace, che oramai da diversi anni cade il 6 aprile, anniversario dell’apertura dei primi Giochi Olimpici dell’era moderna tenuti ad Atene nel 1896. La giornata, istituita Leggi di più6 aprile: Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace[…]

Tartarughe e lepri

Giornata Mondiale della Lentezza: al via la tredicesima edizione dell´evento promosso dalla Onlus Vivere con Lentezza che ci invita a ritrovare uno stile di vita armonico e rispettoso del tempo per superare la frenesia, ritrovare la semplicità di una pausa, superare la cultura dell´eccesso e favorire un modello di società più riflessivo e partecipe. Quest´anno Leggi di piùTartarughe e lepri[…]

Giornata mondiale del benessere, “un solo giorno può cambiarti la vita”

Quanto ci vogliamo bene? Dipende dalla determinazione interiore. Parola di Jill Cooper Benessere = buona alimentazione, giuste ore di sonno, attività fisica e….tanta autostima e forza di volontà. Stare bene sia dal punto di vista fisico che mentale. E’ questo l’obiettivo del Global Wellness Day (giornata mondiale del benessere) che si è celebrato il 9 giugno scorso Leggi di piùGiornata mondiale del benessere, “un solo giorno può cambiarti la vita”[…]

Sei un’“allodola” o un “gufo”? Trova il tuo cronotipo

Ognuno di noi ha un proprio cronotipo: si tratta di una caratteristica degli esseri umani che indica se desiderano essere maggiormente attivi in un dato momento della giornata. Ci sono i gufi, le allodole, il colibrì. Qual è il tuo? Senza aver dormito nel corso della notte e senza essere riusciti a raccogliere le energie Leggi di piùSei un’“allodola” o un “gufo”? Trova il tuo cronotipo[…]

Dormire di più aiuta a dimagrire, lo dice la scienza

Volete dimagrire? Fate attenzione alla qualità e alla quantità del vostro sonno! Chi oggi come oggi non vorrebbe dormire di più e nel frattempo riuscire anche a dimagrire? Dormire troppo poco è un fattore di rischio obesità già noto, perché i livelli degli ormoni che regolano l’appetito vengono alterati. Una ricerca condotta da alcuni ricercatori Leggi di piùDormire di più aiuta a dimagrire, lo dice la scienza[…]

Obesity Day 2017, giornata di sensibilizzazione su sovrappeso e salute

“SALUTE InForma – Dieta Mediterranea Regionale” è lo slogan dell’ Obesity day 2017 che si svolge il 10 ottobre per sensibilizzare sull’obesità. L’obesità porta chi ne è affetto ad esporre la propria salute a pericolose patologie. Seguire una sana alimentazione e svolgere una regolare attività fisica sono le principali azioni per il benessere psico fisico Leggi di piùObesity Day 2017, giornata di sensibilizzazione su sovrappeso e salute[…]

Estate e salute, i consigli per affrontare il caldo

Vogliamo divulgare alcune utili indicazioni per affrontare il caldo e l’estate nel modo migliore. Il caldo torrido che sta interessando il nostro Pese in questo periodo tiene alta l’attenzione per salvaguardare la salute soprattutto dei bambini e degli anziani. Mutua Mba ha così pensato di divulgare alcune utili indicazioni del gruppo di lavoro Nutrizione del Leggi di piùEstate e salute, i consigli per affrontare il caldo[…]