Superare la dipendenza da zucchero

Nell´articolo precedente abbiamo parlato di come lo zucchero induca dipendenza. Ecco alcuni consigli pratici per diminuire drasticamente il consumo di zuccheri dalla nostra dieta: Punto 1: Prevenire è meglio che curare. La prevenzione comincia da quali cibi si sceglie di comprare. Scegliere di acquistare cibi non processati e a basso contenuto di zucchero è il Leggi di piùSuperare la dipendenza da zucchero[…]

Dipendenza da zucchero e conseguenze per la salute

Un consumo eccessivo di zuccheri è associato ad alta pressione sanguigna, all´insorgenza di alcuni disturbi cardiaci, all’aumento di peso, alla formazione di carie, ad infiammazioni epatiche, al cancro al pancreas, alla gotta, a disturbi renali, può contribuire all’insorgere del diabete e ridurre le performance cerebrali, soprattutto quelle a carico della memoria e dell´apprendimento e incrementare il rischio di Leggi di piùDipendenza da zucchero e conseguenze per la salute[…]