pepe nero

Piperina (pepe nero): proprietà e controindicazioni

La piperina è un alcaloide contenuto nel Piper nigrum, ovvero il comune pepe nero. È una sostanza dall’aspetto cristallino, a volte tendente al giallo, dal sapore decisamente amaro che da’ il gusto piccante al pepe. In quello nero è contenuta in abbondanza, dal 5 all’8% del peso, e viene normalmente assunta con il consueto consumo Leggi di piùPiperina (pepe nero): proprietà e controindicazioni[…]

ipocondria

Ipocondria: come si manifesta, cause, conseguenze e rimedi

  L’ipocondria è un disturbo che comporta un’interpretazione erronea dei sintomi fisici, trasformandoli tutti in segnali di grave patologia, senza giustificazione medica a tali timori. Si può definire la paura delle malattie. Un soggetto è definito ipocondriaco quando, per lungo tempo, continua a male interpretare alcune sensazioni corporee nonostante le rassicurazioni mediche che invalidano queste Leggi di piùIpocondria: come si manifesta, cause, conseguenze e rimedi[…]

cleaned fresh okra

Gombo o Okra un frutto ricco di vitamine

  Il Gombo o Okra è un frutto marrone- verde originario dell’Africa e appartiene alla stessa famiglia delle Malvacee. Ha un sapore delicato e viene utilizzato in cucina per la realizzazione di diverse ricette, vista la consistenza simile a quella dei fagiolini, con un gusto che si avvicina ai carciofi ed agli asparagi e con Leggi di piùGombo o Okra un frutto ricco di vitamine[…]

funghi e mandorle

Funghi, mandorle ed erbe aromatiche: proprietà e ricetta

Come sappiamo i funghi e le mandorle sono ricchi di numerosi nutrienti come vitamine, del gruppo B e D – minerali quali zinco, potassio, selenio e fosforo. In particolare i funghi champignon vantano anche numerose proprietà oltre ad avere pochissime calore circa 20 per 100 grammi. Favoriscono il regolare funzionamento intestinale e aiutano il metabolismo Leggi di piùFunghi, mandorle ed erbe aromatiche: proprietà e ricetta[…]

Tutte le proprietà del mango

Il mango  è il frutto dell’albero appartenente alla famiglia delle Anacardiacee.  Originario dell’Asia oggi viene coltivato in quasi tutti i paesi con clima tropicale e lo si trova in commercio tutto l’anno. Proprietà e benefici del mango Il mango non è molto calorico, apporta circa 55 calorie per 100 grammi di polpa ed è dunque indicato anche nelle Leggi di piùTutte le proprietà del mango[…]

Probiotici e prebiotici, cosa sono?

Si sente spesso parlare di probiotici e prebiotici ma cosa sono? Probiotici Il termine ‘probiotico’ deriva dal greco “pro-bios” che significa ‘a favore della vita’. I probiotici sono organismi vivi che somministrati in quantità adeguata apportano diversi benefici per la salute. L’assunzione di probiotici permette al nostro intestino di venire colonizzato da batteri “buoni” e riequilibrare la flora intestinale. Benefici Leggi di piùProbiotici e prebiotici, cosa sono?[…]

Sudamina: che cos’è?

La sudamina è un fastidio sfogo cutaneo che si presenta nei bambini con una forte sudorazione; si può manifestare anche causando eczemi e bollicine. Viene chiamata anche miliaria ed è molto fastidiosa per il bambino, in quanto causa anche prurito. Il nome stesso suggerisce che è un disturbo causato dal una sudorazione abbondante, attraverso cui Leggi di piùSudamina: che cos’è?[…]

Ossiuri: cosa sono e come si curano?

Gli ossiuri, meglio noti col nome di parassiti intestinali o vermi, sono un’infestazione intestinale provocata dall’ Enterobius vermicularis. Sono vermi piccoli, sottili e di colore bianco il cui loro ambiente ideale per la sopravvivenza è proprio l’intestino umano; la femmina è lunga circa 10mm mentre il maschio è di circa 4 mm. Questi piccoli vermi raggiungono la Leggi di piùOssiuri: cosa sono e come si curano?[…]

Tutte le proprietà del melone

Il melone appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, così come anguria, zucca, cetrioli. E’ un frutto presente quasi tutto l’anno, per via delle sue varietà invernali e estive. Si trova piccolo, grande, con la buccia gialla, retata e dalla polpa biancastra o arancio. È  un frutto dolce e se consumato dopo essere stato messo in frigorifero è anche Leggi di piùTutte le proprietà del melone[…]

La Torre montessoriana: come funziona?

La torre montessoriana, o learning tower si rifà al metodo di Maria Montessori, volto ad aiutare i bambini a sviluppare una personalità equilibrata ed armonica e ad acquisire le capacità per essere il più possibile indipendenti. La torre Montessori è uno strumento per lasciare che il bambino sviluppi la sua indipendenza in tutta sicurezza, svolgendo delle attività quotidiane acconto alla mamma o Leggi di piùLa Torre montessoriana: come funziona?[…]

Idee per il pranzo in spiaggia? Insalatona!

Le insalatone sono il piatto ideale in estate, perché veloci da preparare oltre che fresche durante i giorni più caldi. L’insalata ha poi tantissimi benefici! Perchè fa bene consumare insalatone Con il caldo si cucinano piatti caldi con più fatica e aumenta la voglia di piatti rinfrescanti, veloci da preparare e quindi si porta spesso Leggi di piùIdee per il pranzo in spiaggia? Insalatona![…]

Estate…e allora pesche!

Le pesche sono uno dei frutti più dolci e succosi, ricchi di vitamina C e dalle proprietà rinfrescanti; sono ideali consumate fresche durante il periodo estivo. L’albero delle pesche è molto resistente anche se necessita di diversi trattamenti per essere sempre rigoglioso e produrre frutti privi di parassiti. Generalmente non supera gli 8 metri di altezza. Le Leggi di piùEstate…e allora pesche![…]

Malva: proprietà e utilizzo

La malva ha proprietà emollienti e antinfiammatorie, e una dolce azione lassativa, utile per sfiammare il colon, depurare l’intestino, e per regolarne le funzioni. Scopriamo insieme come utilizzarla! La malva (Malva sylvestris) è una pianta appartenente alla famiglia delle Malvaceae e originaria probabilmente del Nordafrica.  Il fusto può raggiungere i 60-80 cm, è legnoso alla base, le foglie sono picciolate a 5-7 lobi, con margine dentato, ricoperte di peli. Leggi di piùMalva: proprietà e utilizzo[…]

Crema solare: quale scegliere?

Finalmente è tempo di mare! Attenzione a proteggere la vostra pelle! Ma come si sceglie la crema solare giusta? L’utilizzo della crema solare è essenziale per proteggere la pelle prevenendo tumori, comparsa di macchie solari e per mantenerla sempre idrata, combattendo i radicali liberi. Riviste scientifiche autorevoli americane come SkinCancer riportano una statistica che spiega che il 90% dei Leggi di piùCrema solare: quale scegliere?[…]

Il bergamotto: proprietà e benefici

Il Bergamotto o Citrus bergamia, appartenente alla famiglia delle Rutaceae, è un agrume dalla buccia di colore giallo, derivato forse dal limone o dall’arancio amaro – su questi i botanici sono ancora incerti. L’albero fa parte dei sempreverdi ed è altro circa 3/4 metri, con fiori bianchi e molto profumati, e le foglie lucide e Leggi di piùIl bergamotto: proprietà e benefici[…]

La dermatite atopica: cause e sintomi

La dermatite atopica è una patologia cronica della pelle, non contagiosa, caratterizzata dalla comparsa di infiammazione e lesioni eritematose. La pelle è costantemente secca, pruriginosa e irritabile. Di solito compare nella primissima infanzia; nei neonati e nei bambini piccoli la parte più comunemente colpita della pelle è il viso, anche se, quando crescono, l’eruzione si può diffondere Leggi di piùLa dermatite atopica: cause e sintomi[…]

Le uova: proprietà e valori nutrizionali

Le uova sono un alimento di grande valore nutritivo e sono collocate al primo posto nella scale degli alimenti con alto valore biologico. Proprietà e valori nutrizionali Le uova sono ricche di vitamine e sali minerali necessari al benessere del nostro organismo e forniscono circa 7 g di proteine contenenti tutti gli amminoacidi essenziali, quelli che l’organismo Leggi di piùLe uova: proprietà e valori nutrizionali[…]

Dormire di più aiuta a dimagrire, lo dice la scienza

Volete dimagrire? Fate attenzione alla qualità e alla quantità del vostro sonno! Chi oggi come oggi non vorrebbe dormire di più e nel frattempo riuscire anche a dimagrire? Dormire troppo poco è un fattore di rischio obesità già noto, perché i livelli degli ormoni che regolano l’appetito vengono alterati. Una ricerca condotta da alcuni ricercatori Leggi di piùDormire di più aiuta a dimagrire, lo dice la scienza[…]

Cistite: cos’è quali sono i rimedi naturali per combatterla

La cistite è un’infezione delle vie urinarie, molto fastidiosa, che colpisce soprattutto le donne: si può prevenire e curare con rimedi naturali. La cistite è un’infiammazione della vescica urinaria: non deve essere sottovalutata, anche perché può estendersi anche nelle vie urinarie – prendendo il nome di “uretrocistite”. Le donne sono più colpite rispetto agli uomini: questo per Leggi di piùCistite: cos’è quali sono i rimedi naturali per combatterla[…]

Diverticolite: cause, sintomi e cure

L’infiammazione dei diverticoli si chiama diverticolite ed è caratterizzata da sintomi che possono anche dare vita a complicazioni. Cosa sono i Diverticoli? I diverticoli sono delle estroflessioni che determinano la formazione di piccole sacche, o “tasche”, che si sviluppano principalmente nel colon, ma possono interessare anche altre parti del tratto digerente. La presenza di diverticoli, scoperta Leggi di piùDiverticolite: cause, sintomi e cure[…]

Colite Nervosa: cause, sintomi, rimedi naturali e alimentazione consigliata

La colite nervosa interessa una percentuale abbastanza alta della popolazione, colpendo di più le donne rispetto agli uomini. La colite nervosa può compromettere  la qualità della vita di una persona, per questo è importante riconoscere i sintomi e intervenire, meglio se con l’alimentazione e rimedi naturali. La colite nervosa, chiamata anche sindrome del colon irritabile Leggi di piùColite Nervosa: cause, sintomi, rimedi naturali e alimentazione consigliata[…]

Caduta dei capelli, come combatterla?

La caduta dei capelli è un problema che affligge uomini e donne. Cause e rimedi sono differenti, vediamo quali sono. La caduta dei capelli è un problema che affligge gli uomini quanto le donne anche se in quest’ultime il fenomeno è quasi sempre di carattere transitorio. Ci sono mesi dell’anno in cui si nota un aumento nella perdita e Leggi di piùCaduta dei capelli, come combatterla?[…]

Sindrome ADHD nel bambino: di cosa si tratta?

La Sindrome da Deficit di Attenzione e Iperattività o Sindrome ADHD è un disturbo neuropsichico che colpisce i bambini, con riflesso sull’età adolescenziale. La Sindrome ADHD o Sindrome da deficit di attenzione e iperattività, un disturbo neuropsichico che influenza lo sviluppo del bambino e dell’adolescente. La Sindrome da Deficit di Attenzione e Iperattività o Sindrome ADHD ha Leggi di piùSindrome ADHD nel bambino: di cosa si tratta?[…]

Gli straordinari benefici per la salute del melograno

Il melograno è il frutto principe dell’autunno. E ha tantissime qualità! Il melograno è rinomato per essere un potente antiossidante. Originario dell’Asia occidentale, cresce bene nelle zone a clima mite ma può essere coltivato anche in quelle con clima più fresco, purché sia riparato dai venti freddi dell’inverno. I melograni, della grandezza di una mela, Leggi di piùGli straordinari benefici per la salute del melograno[…]